July 2009

Sevgili Arkadaşlar,

İngilizce Öğrenmek İçin Fazla Zekisiniz’i bitirdiniz mi?

Umarım faydalı bulmuşsunuzdur.

Bugün, birçok zeki İngilizce öğrencisinin hakettikleri başarıya ulaşmalarını engelleyen bir diğer sorunundan bahsetmek istiyorum:

Fazla çalışmak.

Hayır, İngilizce’nizi geliştirmek için sıkı çalışmamanız gerektiğini söylemiyorum. Ama, bazen, kendilerini aşırı zorlayan öğrenciler görüyorum.

Stresli bir işte 9 saatlik bir iş gününü tamamlıyorlar. Eve gidiyorlar ve İngilizce kitaplarını çıkarıyorlar. Ve bir ara verip dinlenmeden önce bir buçuk saat boyunca İngilizce çalışmak için kendilerini tam anlamıyla zorluyorlar.

Eğer bu şekilde çalışıyorsanız, muhtemelen çok çabuk ilerlemiyorsunuz ve işte bunun sebebi:

Bir noktadan sonra beyniniz yorulur ve etkili biçimde işlemeyi durdurur. İstiyorsanız buyurun çalışmaya devam edin, ancak muhtemelen fazla birşey aklınızda kalmayacak.

Kendinizi yorgun hissetmeye başladığınızda beş dakikalık bir ara vermek çok daha iyi bir fikir. Sadece gözlerinizi kapayıp birkaç derin nefes aldığınızda zihniniz kendiliğinden daha berrak bir hale gelecek.

İşte bir eğitim koçundan öğrendiğim diğer bir püf noktası: Gözlerinizi kapayın ve başınızın her yönünden 5’er santimetre daha geniş olduğunu hayal edin. Bu görüntüyü en az 30 saniye boyunca gözünüzde canlandırın.

Bir sebepten dolayı bu canlandırma egzersizi beyine giden kan akışını hızlandırıyor. Daha fazla kan akışı beyinde daha fazla oksijen ve daha fazla konsantrasyon anlamına gelir. İnanılmaz- ama işe yarıyor.

Zihini sağlıklı ve rahat tutmak etkin İngilizce öğrenmek için kesinlikle zorunlu. Bu yüzden beyninize iyi bakın. Sağlıklı beslenin, yeterince uyku uyuyun ve gerekli olduğunda beyninizi dinlendirin.

Kendinize iyi bakın,

Ian

English version

Dear Friends,

Have you finished İngilizce Öğrenmek İçin Fazla Zekisiniz yet?

I hope you found it useful.

Today, I’d like to to talk about another problem that a lot of intelligent English students have that keep them from achieving the success they deserve:

Working too hard.

Now, I’m not saying you shouldn’t work hard to improve your English. But, sometimes, I see students who push themselves too hard.

They finish a 9-hour workday in a stressful job. They go home and take out their English lesson books. And they literally force themselves to study for a full hour and a half before stopping to take a break and rest.

If you study like this, you’re probably not progressing very quickly and here’s the reason:

After a certain point, your brain gets tired and stops functioning efficiently. If you want, you can go ahead and keep working – but you probably won’t remember much.

It’s a much better idea to take a five minute break when you start feeling tired. If you just close your eyes and take a few deep breaths, your mind will automatically become clearer.

Here’s another trick I learned from an education coach: Close your eyes and imagine your head is 5 centimeters bigger on all sides. Visualize this image for at least 30 seconds.

For some reason, this visualization exercise increases blood flow to the brain. More blood flow equals more oxygen in the brain and greater concentration. Crazy – but it works.

Keeping a healthy relaxed mind is absolutely necessary for efficient English learning. So take care of your brain. Eat healthy foods, get enough sleep, and give your brain a rest when necessary.

Kendinize iyi bakın,

Ian

Related posts: